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Fruit Smoothie

Fruit Smoothie

「朝のフルーツスムージー」

美容に健康にダイエットに、ちょっと前からブームになってるスムージー。好みの果物や野菜をブレンダーでガーっとするだけ。ちょっとした皮や種も一緒に、素材のすべての栄養をまるごと吸収。これ一杯の満足度がとても高くて朝から美味しく気持ちいい。たぶん毎日続けないと効果はほとんどないんだろうなぁ。他にもいろいろ食べたいので、続かなそう。。。

<材料>
・キウイ、パイナップル、ブドウ、レモン、ミント

Fruit Smoothie

好みの素材を準備

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素材を詰め込み

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ハンドブレンダーでガッガーッ

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