Amasake Yogurt

「甘酒ヨーグルト」

今朝は甘酒ヨーグルトにラズベリーとパイナップルのソースを加えて。先日も甘酒ヨーグルトを飲んですこぶる快腸だった。夏バテ予防にも効果的。

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Green Smoothie

「グリーンスムージー」

久しぶりのスムージー。健康に良いから毎日続けたいけど、なかなか続かないのは、他にも食べたい物が多いからw。爽やかな春夏は美味しい。

Green Smoothie

＜材料＞
小松菜、りんご、キウイ、オレンジ

＜作り方＞
ハンドブレンダーでガーッ、ガーッ♬

Green Smoothie

「今朝のグリーンスムージー」

今朝は小松菜、ピンクグレープフルーツ、レモン、ミントにハチミツを加えて、スッキリ飲みやすいグリーンスムージー。夏はミントを多めにすると清涼感がアップするのでオススメ。ミントは元気にグングン育つハーブなので、じゃんじゃん使えます。

Green Smoothie

「今朝のグリーンスムージー」

ホウレン草、オレンジ、ブルーベリー、ミントで作るグリーンスムージー。ブレンダーにかける前は素材の色も鮮やかですが、、

ブレンダーにかけると、

Green Smoothie

「今朝のグリーンスムージー」

明日の健康診断を控え、コンディション調整のグリーンスムージー。熟れ熟れのイエローキウイがちょっともうやばいくらいピリっと甘く、、オレンジも丸ごと入って飲みやすいスムージーに。

Fruit Smoothie

「猛暑日のフルーツスムージー」

寝苦しい熱帯夜、そして今朝もぐんぐんと気温上昇中。なので朝からガスとか使って料理したくないですよね。なので今朝は清涼感たっぷりのフルーツスムージー。レッドグローブとピンクグレープフルーツなので色は淡い赤紫、氷とミントを多めに加えてるのでかなりクール。

＜材料＞
・レッドグローブ、ピンクグレープフルーツ、ミント、氷