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Hamburg steak

Hamburg steak

「ハンバーグ」

4年に1度だけある2月の肉の日ですし朝いちでハンバーグ。でも繋ぎは多めです。

Peanut butter toast

Peanut butter toast

「ピーナッツバタートースト」

朝のパンとコーヒー。タカキベーカリーの石窯パンとレーズンパンの2種。ピーナッツバターをたーっぷりと塗って、ハチミツを回しかけ。
ピーナッツが血管を健康にする効果あり。血管は全身にあって大切な機能ですから。血流を改善して温活!

Nikujyaga Gohan

Nikujyaga Gohan

「肉じゃが、ごはん」

夜ご飯に肉じゃが。今夜の肉じゃがは、春じゃがに豚肉で、咲きそな菜の花を出汁にくぐらせてあとのせしてます。

左上はもずく酢で、毎日少し食べれば減量効果あるとかないとかあるとか。

Cabbage Sandwich

Cabbage Sandwich

「キャベツサンドイッチ」

朝のサンドイッチ。たっぷりキャベツ、ベーコン&チーズ。


Potato Croquettes

Potato Croquettes

「ポテトコロッケ」

朝の揚げたてコロッケ。春じゃがにラム挽肉を組み合わせてみたけど、味見したらうまかった。形は迷いあり不揃いに。

Asparagus toast

Asparagus toast

「アスパラトースト」

今朝のトーストはアスパラ目玉焼き、チーズと胡椒かけ。

jingisukan

jingisukan

「ジンギスカン」

土曜日の明るいうちからジンギスカンはじめます!
専用の鍋をポチりまして、羊肉&タレも取り寄せて、テーブルに新聞紙を敷き、野菜もたっぷり用意して、タレにラブパクも加えて。

avocado toast

avocado toast

「アボカドトースト」

今朝のトーストはアボカドとエビのおいしい組み合わせ。

Sozai Toast

Sozai Toast

「惣菜トースト」

今朝は惣菜トースト。豚コマ肉の生姜焼き、れんこんのきんぴら、小松菜の炒めものをタカキベーカリーの石窯玄米トーストに盛り合せ焼いてます。

Egg and Spinach

Egg and Spinach

「卵とほうれん草」

トシさんのおいしいパンオセレアルに卵とほうれん草。

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